O mne
Som mamou 2 dcér, ktoré ma priviedli na cestu sebapoznania. Na tejto ceste som pochopila, že na to, aby som bola "dosť dobrá mama", nemusím byť dokonalá mama a nemusím stratiť samú seba. Stratila som sa v role mamy, aby som našla seba.
Občas sa smejem, občas kričím, občas som trpezlivá a občas vôbec nie. Dovolím si plakať, smiať sa, zažívať naplno radosť aj strach, ... už neprežívam (len) zo dňa na deň - konečne žijem.
Kto je pre mňa popôrodná dula ...
Láskavá žena, ktorá vie, aké dôležité a jedinečné je obdobie šestonedelia.
Podporí vás emočne. Vypočuje váš príbeh.
Podporí vaše materské kompetencie, podporí vás v načúvaní svojej intuície.
Postará sa o vaše fyzické telo- poranenia po pôrode, podporí zavinovanie maternice, pomôže prehriať telo masážou, ...
Poradí so starostlivosťou o bábätko.
Viac o kompetenciách popôrodnej duly nájdete tu.
Zoznam vyškolených popôrodných dúl tu.
Služby popôrodných dúl sa môžu líšiť.
S čím vám viem pomôcť :)
.png)
Príprava na šestonedelie
Počas individuálnej 90 minútovej prípravy na šestonedelie (online alebo osobne) vám poviem viac o tomto jedinečnom, no zraniteľnom období v našom živote. Prejdeme si fyzické, hormonálne, a emočné zmeny, potreby ženy a bábätka, potrebu výživnej stravy, oddychu, nastavenia hraníc,... Povieme si aj o partnerstve. O tom, s čím partner a rodina môže pomôcť.
Čo môžete očakávať aj ako si vytvoriť záchrannú "sieť".
Odpoviem na vaše otázky.
Podpora v šestonedelí
Počas šestonedelia som tu najmä pre vás
ako ženu a mamu ❤
Pomôžem vám so starostlivosťou o vaše telo, pôrodné poranenia. Môžeme hovoriť o vašom pôrodnom príbehu, pocitoch, potrebách, pochybnostiach, strachoch.
Môžem vám ukázať základnú starostlivosť o bábätko, základy nosenia, alebo pomôcť so staršími deťmi, uvariť výživné jedlo. Podľa vašich potrieb si dohodneme, aký druh pomoci vám môžem poskytnúť ❤
Rituál Cerrada
Tradičný mexický uzátvarací rituál. Prechodový rituál, ktorý si môžete dopriať na uzatvorenie popôrodného obdobia, alebo inej kapitoly vášho života. Ukončiť je možné všetko, čo potrebuje byť ukončené.
V láskavosti a vnímavosti k vám a vášmu jedinečnému príbehu.
S podporou 4 živlov.
Rituálom vás prevediem spolu
s mojou kolegynkou.
Referencie
Napíšte mi :)
Ak máte otázky ohľadne šestonedelia, nosenia bábätka, alebo sprevádzania,
rada vám odpoviem.